Bien être
Les aléas de la vie nous amènent à adapter notre alimentation à nos contraintes. Pour beaucoup, l’équilibre alimentaire peut ainsi paraître inaccessible ou en tout cas bien trop éloigné de leur réalité. Des solutions existent pourtant, afin d‘améliorer votre énergie, booster votre corps et l’armer contre les agressions dont il est victime chaque jour.
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Un régime végétarien, végétalien ou encore d'exclusion peut engendrer des carences. Je vous permets de varier votre alimentation en respectant vos contraintes, vous guide dans vos recettes et dans le choix des produits de substitutions. Je vous apprendrais à décrypter les étiquettes pour traquer les ingrédients, additifs incriminés, ...
Besoin d’équilibre :
Manger sans culpabilité :
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Le stress, l’ennui, un mal-être… si pour certaines personnes les émotions les éloignent de la nourriture, pour d’autres elles poussent à manger de manière compulsive à n’importe quel moment de la journée. La frustration, les interdits et beaucoup d’idées reçues sur les aliments amènent parfois à un dérèglement de notre rapport à la nourriture qui n’est plus naturel